Efectos de bebidas carbohidratadas y proteicas sobre la recuperación del esfuerzo / Effects of carbohydrate-protein beverages on recovery from exercise

Este artículo aporta una revisión del efecto de la coingesta de la proteína de suero de leche y proteína caseína administradas en bebidas carbohidratadas, sobre la recuperación y los parámetros del daño muscular en ejercicios de larga duración. La búsqueda se ha realizado en abril de 2013 en las bases de datos del ISI Web of Knowledge, SCOPUS, Sport Discuss, PubMed, Medline, Sportdiscus, y en las bases de datos CINDOC en las redes CTI-CSIC, RESH, DICE y DIALNET cruzando los descriptores "Exercise", "Resistance training" y "Recovery" con los términos "Ergogenic beverage", "Casein Protein" y "Whey Protein". La estrategia nutricional más respaldada es la ingesta de un preparado líquido carbohidratado en donde se combinan proteínas de diferentes fuentes sobre pruebas de esfuerzos prolongados similares a la competición tanto en deportes individuales como en colectivos, con resultados discrepantes (AU)

This manuscript shows a review about the effects of the whey and casein protein on recovery and parameters of muscle damage in long-term exercise. The search was conducted in April 2013 in the databases of ISI Web of Knowledge, SCOPUS, PubMed, Medline, SportDiscus, and databases on Spanish networks CINDOC CTI-CSIC, RESH, DICE, and DIALNET crossing the descriptors "Exercise", "Resistance training" and "Recovery" with the terms "Ergogenic Beverage", "Casein Protein" and "Whey Protein". The most used nutritional strategies are based in a carbohydrate beverage which combines different protein sources on prolonged exercise tests similar to sports competition, in both individual and collective sports, with discrepant results (AU)

Influencia del índice de masa corporal en la autoestima de niños y niñas de 12-14 años / Influence of body mass index on self-esteem of children aged 12-14 years

Introducción: En las últimas décadas se ha producido un incremento alarmante de las cifras de sobrepeso y obesidad, y esto se ha relacionado con una menor competencia social y una peor autoestima. Método: Se realizó un estudio transversal con una muestra representativa de 296 escolares de primer y segundo curso de Educación Secundaria Obligatoria (13,05±0,97) de la ciudad de Jaén (España). Resultados: Las niñas desean tener una figura más delgada que la de los niños (p < 0,001). En cuanto a la autoestima, observamos valores estadísticamente inferiores en el caso de las chicas (p < 0,000) en comparación con los chicos. En cuanto al IMC, los alumnos con un peso saludable tienen una puntuación estadísticamente mayor de autoestima que los alumnos con sobrepeso, y estos ligeramente superior a los alumnos con obesidad. Existe una correlación positiva entre la silueta que se percibe y la silueta que se desea (r=0,485) y una correlación negativa entre el IMC y la autoestima (r=–0,248). Conclusión: Se hace necesario planificar actuaciones encaminadas a reforzar y aumentar la autoestima durante la adolescencia, centrándonos en el grupo de las chicas y en el grupo de jóvenes con problemas de sobrepeso y obesidad (AU)

Introduction: During the last decades, the increase in the rate of children and adolescents that are overweight or obese is alarming and it is related with a lower social competency, and low self-esteem. Method: A transversal study was conducted with a representative sample of 292 students enrolled in years 8 and 9 at secondary school (13.05±0.97 years) in the city of Jaen, Spain. Results: Girls wanted a thinner figure than boys (P < .001). Regarding self-esteem we observed statistically lower values in the case of girls (P < .000) as compared to their male counterparts. Regarding the BMI, students with a healthy weight have a statistically higher self-esteem score than students that are overweight and these have a slightly higher score than those that are obese. Positive correlation exists between the perceived silhouette and the desired silhouette (r=.485) and a negative correlation between the BMI and self-esteem (r=-.248). Conclusion: It is necessary to plan actions aimed as reinforcing and increasing self-esteem, focusing on the group of girls and the group of young adults with overweight and obesity problems (AU)

[Influence of body mass index on self-esteem of children aged 12-14 years]. / Influencia del índice de masa corporal en la autoestima de niños y niñas de 12-14 años.

INTRODUCTION: During the last decades, the increase in the rate of children and adolescents that are overweight or obese is alarming and it is related with a lower social competency, and low self-esteem. METHOD: A transversal study was conducted with a representative sample of 292 students enrolled in years 8 and 9 at secondary school (13.05±0.97 years) in the city of Jaen, Spain. RESULTS: Girls wanted a thinner figure than boys (P < .001). Regarding self-esteem we observed statistically lower values in the case of girls (P < .000) as compared to their male counterparts. Regarding the BMI, students with a healthy weight have a statistically higher self-esteem score than students that are overweight and these have a slightly higher score than those that are obese. Positive correlation exists between the perceived silhouette and the desired silhouette (r=.485) and a negative correlation between the BMI and self-esteem (r=-.248). CONCLUSION: It is necessary to plan actions aimed as reinforcing and increasing self-esteem, focusing on the group of girls and the group of young adults with overweight and obesity problems.

Contribuciones segmentarias en el lanzamiento en salto en baloncesto y sus implicacionesal entrenamiento / Body segment contributions to basketball jump shot and their implications for training

El propósito de esta investigación ha sido determinar las características de la participación de cada segmento y sus interrelaciones durante el lanzamiento en salto, a través de la medida de la energía cinética y velocidad angular segmentaria. Este estudio nos aporta la relación entre el tronco, brazos y piernas durante el lanzamiento, y más detalladamente la evolución del brazo, antebrazo y mano del miembro ejecutor. Se han analizado cinco jugadores profesionales mediante técnicas tridimensionales de video (50 Hz) en una situación de entrenamiento en donde se han bloqueado los factores que inciden en el lanzamiento en salto. Una vez obtenida la imagen tridimensional se ha desarrollado un sistema lógico para el cálculo de las energías cinéticas de traslación y rotación y la velocidad angular de cada segmento durante la ejecución del lanzamiento. Los resultados muestran que la interacción entre brazo, tronco y piernas durante el lanzamiento se desarrolla con las características de una cadena cinética de empuje, mientras que en la interacción entre el brazo, antebrazo y mano se caracteriza por una primera fase de participación simultánea y una fase final de salida del balón de participación sequencial. Estos resultados intentan aclarar por un lado, el compromiso entre el desarrollo de una gran velocidad de salida del balón y la precisión que requiere, y por otro lado, la interacción entre las extremidades inferiores, tronco y extremidades superiores en el desplazamiento del balón (AU)